prépa embrun

salut samedi 7 mai je pars jusqu'au plan d'eau de fourmies pour une grosse sortie vélo (+-130kms) puis dans l'aprés midi je compte nager en combi ds l'étang prévu pour cela, et si il me reste un peu de force, petit footing en fin d'aprés midi, je pense partir vers 7h arrivé vers midi, adéle me rejoint avec les enfants et le barbecue, pour passer une bonne journée de sport et de détente, enfin plus de sport que de détente, avis aux amateurs, ne me laissez pas seul ds ce périble, merci

C'est une trés bonne initiative qui j'espère sera suivie par d'autres. Cela pourrait permettre aux femmes et enfants de se retrouver dans le parc pour une bonne petite journée. Greg.

tjrs ok greg, sinon g roulé avec alex ce midi, il vient aussi, on pense prendre un pic nic pour le midi, sinon adéle me rejoint la bas, flo vient elle? elles peuvent faire route ensemble, moi je remonte alex, ça serait bien de motiver un 4 éme ( jimmy?)

Je te tiens au jus, j'attend les horaires de Flo. Avis aux amateurs....Greg

http://www.openrunner.com/index.php?id=942276 comme accès direct au parcours.]

voici le lien pour le vélo, tu peux même l'exporter sur ton garmin